Abiertas las inscripciones para una nueva edición de los talleres “Para ti mujer”
El Ayuntamiento de Arganda del Rey volverá a poner en marcha a finales de este mes de septiembre los talleres gratuitos “Para ti mujer” tras el éxito de asistencia de […]
El Ayuntamiento de Arganda del Rey volverá a poner en marcha a finales de este mes de septiembre los talleres gratuitos “Para ti mujer” tras el éxito de asistencia de los anteriores talleres, y vistas las solicitudes efectuadas en la Concejalía de Igualdad y Diversidad. El objetivo de la iniciativa es trasladar a las mujeres asistentes una serie de claves y acciones de autocuidado para la vida diaria que pueden desarrollan por ellas mismas, referidas a la alimentación, la salud, la organización del tiempo, la gestión del estrés y la transformación personal.
El programa se compone de dos talleres gratuitos que se impartirán en el Centro Cultural Pilar Miró y en la segunda planta del edificio municipal ubicado en la Avenida del Ejército, número 2: “Cuidarnos en la vida diaria: nutrición, salud y gestión del tiempo” y “Relajación y atención plena para sentir mi vida. Técnicas de Mindfullness”. Ambos tendrán horario de mañana o tarde, y tratarán de generar un espacio compartido de aprendizajes orientados a impulsar y promover procesos de gestión del tiempo que contempla el desarrollo personal, social y de bienestar de las mujeres participantes.
En “Cuidarnos en la vida diaria: nutrición, salud y gestión del tiempo” se transmitirán las claves fundamentales del cuidado de la salud de las participantes desde la perspectiva de género, sobre cuestiones prácticas del día a día, En horario de mañana se desarrollará de 10:00 a 12:30 horas los lunes del día 30 de septiembre al 21 de octubre. En horario de tarde será de 17:00 a 19:30 horas los martes del 1 al 22 de octubre.
El taller “Relajación y atención plena para sentir mi vida. Técnicas de Mindullness” permite trabajar la autoconciencia, la relajación y la regulación emocional desde la perspectiva de género, con técnicas que buscan el desarrollo de las capacidades creativas de la persona y el movimiento corporal integrativo. En horario de mañana tendrá lugar los viernes del 4 al 25 de octubre de 10:00 a 12:30 horas. Por la tarde se celebrará los lunes del 30 de septiembre al 21 de octubre de 17:00 a 19:30 horas.
Para participar en ambos talleres, el único requisito es rellenar la solicitud adjunta a esta información y entregarla en mano en la Concejalía de Mujer, en la Avenida del Ejército, número 2.
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